مشاكل السكري وكيفية خفض نسبة السكر في الدم

إلى جانب السكتات الدماغية والنوبات القلبية ، يعتبر مرض السكري من الأمراض الخطيرة للغاية التي يمكن أن تدمر البشرية. في الواقع ، ما يقرب من نصف سكان العالم لديهم مثل هذا التشخيص أو الاستعداد لهذا المرض. الخطر هو أن السكر الزائد في دم الشخص يساهم في تدمير جسمه. لذلك ، الحفاظ على توازن الجلوكوز الصحيح أمر حيوي لكل واحد منا.

يخضع مرضى السكري للإشراف المستمر من قبل الأطباء. يجب عليهم ، من أجل سلامتهم الخاصة ، الامتثال للتوصيات التي يحددها الخبراء من حيث النظام الغذائي والحياة العامة. ولكن إذا لم تكن مشكلتها حادة جدًا وكان من الضروري فقط الحفاظ على مستوى السكر ضمن الحدود الطبيعية ، يمكنك اللجوء إلى الطب التقليدي ، الذي يوفر عددًا كافًا من الوصفات التي يمكن أن تطبيع مستويات الجلوكوز.

ومع ذلك ، يجب عليك دراسة هذه المشكلة بمزيد من التفاصيل.

الأعراض الأولى التي يتم تحديد المرحلة الأولى من المرضوهم:

  • جفاف الفم المستمر والعطش غير المبرر ،
  • الشهية المفرطة والتبول المتكرر للمثانة ،
  • حكة في الجلد وصعوبة في التئام الخدوش الصغيرة ،
  • ضعف عام
  • انخفاض الرؤية.

كل هذا قد يشير إلى أن لديك نسبة عالية من السكر في الدم.

ما مدى خطورة وجود نسبة عالية من السكر

لنبدأ مع ما في الواقع جسمنا يحتاج السكربحيث يعمل بشكل جيد. بمجرد دخول الدم ، ينقسم هذا المنتج إلى عنصرين: الجلوكوز والفركتوز. في الزائدة ، يبدأ الجلوكوز في التحول إلى الجليكوجين ، الذي يستقر في العضلات والكبد. بمجرد انخفاض مستوى السكر ، يتم تحويل هذه المادة مرة أخرى إلى الجلوكوز ويستخدمها الجسم للغرض المقصود منه.

على الرغم من حقيقة أن السكر مصنوع من مواد نباتية ، إلا أنه يفتقر عملياً إلى العناصر النزرة المفيدة والفيتامينات. بالطبع ، يحتاج الجسم إلى كميات صغيرة من الجلوكوز ، لكن فائضه يثير تطور مجموعة كاملة من الأمراض ، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والعديد من الأمراض الأخرى.

أنواع مرض السكري

هناك نوعان من مسار المرض: تعتمد ومستقلة عن الأنسولين. وعلى الرغم من أن العلامات الرئيسية في كلتا الحالتين هي نفسها ، فإن كل مرض يتواصل بطريقته الخاصة:

  • داء السكري من النوع 1 يظهر فجأة ويتطور بسرعة.
  • يصعب التعرف على مرض النوع الثاني في المراحل الأولى ، حيث أن أعراضه غير واضحة.

النوع الأول من مرض السكري يرجع إلى حقيقة أن الكربوهيدرات التي يتناولها الطعام تزيد بشكل كبير من نسبة السكر في الدم. لتطبيع الوضع ، مطلوب الأنسولين.

علامات مسار مرض السكري غير المعتمد على الأنسولين هي:

  • التعب وضعف المريض.
  • فقدان الوزن وانخفاض المقاومة للفيروسات.
  • ظهور الجروح المتقيحة التي يصعب شفاؤها.

في النوع الثاني من مرض السكري ، يكون لدى الشخص حساسية منخفضة للأنسولين. كقاعدة عامة ، هؤلاء الناس يعانون من السمنة المفرطة. في معظم الحالات ، هذا مرض وراثي ، والعوامل السلبية في شكل ضغط شديد أو اضطرابات هرمونية أو عدوى في الجسم تؤدي فقط إلى تفاقم حالة المريض.

يكمن خطر هذا النوع من المرض في حقيقة أنه ، كقاعدة عامة ، يتم اكتشافه في المرحلة الحادة من مساره.

مرض السكري يتطلب مراقبة مستمرة للمريض. يجب أن يصف المتخصصون جميع أنواع العلاج ، بما في ذلك الأدوية. ويرجع ذلك إلى غدرا المرض ، والذي يعطي مضاعفات للعديد من أجهزة وأجهزة الشخص ، بما في ذلك البصرية والعصبية.

تقرير نسبة السكر في الدم

خلال العلماء وضعوا معايير السكر في الدم. إنها مختلفة في الأشخاص من فئات عمرية معينة ، ولكنها مستقلة تمامًا عن جنسهم.

يعتمد الجدول المقارن على تحديد مستوى السكر في الدم المأخوذ على معدة فارغة. المؤشر العادي هو (في المليمول / لتر):

  • عند الرضع من 2.8 إلى 4.4 ،
  • في الناس من سنة إلى ستين سنة ، من 3.2 إلى 5.5 ،
  • في كبار السن من 4.6 إلى 6.7.

بعد الأكل مباشرة ، يرتفع مستوى السكر إلى 7.8 أو حتى 8 وحدات. لا تعتبر هذه القفزة المؤقتة انحرافًا ، بل يمكن أن ترتفع ثم تنخفض.

الحمل يسبب أيضا زيادة طفيفة في الجلوكوز. ومع ذلك ، بعد ولادة الطفل ، تعود المؤشرات إلى طبيعتها.

كيفية خفض الجلوكوز

إذا كان لديك ارتفاع في نسبة السكر في الدم ، يجب أن تعرف دائما كيفية خفض هذا المؤشر. بادئ ذي بدء ، من الضروري التمسك اتباع نظام غذائي صارم، والتي تأخذ في الاعتبار جميع ميزات جسمك.

يعتقد الكثيرون أنه من الضروري استبعاد الحلوى تمامًا. لكننا نحتاج إلى كمية معينة من الجلوكوز لنعيش بشكل طبيعي. لذلك ، ينصح الخبراء باستبدال السكر المنتظم بالمنتجات الطبيعية مثل العسل والجزر والعنب وغيرها. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى التأكد من أن الجسم يتلقى جميع المعادن والفيتامينات اللازمة لذلك.

استخدام البدائل

في بعض الحالات ، ينصح المرضى الذين يعانون من زيادة وزن الجسم لاستبدال السكر بالأدوية الخاصة ، مثل الأسبارتام ، إكسيليتول أو السكرين.

يُعتقد أنها لا تحتوي على سعرات حرارية ، ويمتصها الجسم تمامًا دون الإضرار بها. لكن هذا ليس صحيحا تماما. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي الاستخدام المطول للكسيليتول إلى حدوث اضطرابات في الكبد والأمعاء وما إلى ذلك. لذلك ، ينبغي أن تخضع هذه الأموال لرقابة صارمة.

مرض السكري التغذية

عند تطوير نظام غذائي لمريض السكري ، يجب استبعاد الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات من نظامه الغذائي. أساس هذا النظام الغذائي هي المواد التي تسمح استقرار نسبة السكر في الدم. وتشمل هذه:

  • أنواع مختلفة من ثمار الحمضيات.
  • فواكه طازجة
  • الخضروات الخضراء والخضار.
  • القدس الخرشوف ، الذي يحتوي على كمية كبيرة من الأنسولين النباتي.
  • اللفت والثوم.
  • المكسرات والبذور.
  • جميع انواع البهارات
  • الأسماك والمأكولات البحرية.
  • الحبوب والبقوليات.

ينبغي أيضًا أخذ معدل استهلاك هذه المنتجات وغيرها في الاعتبار استنادًا إلى محتواها من السعرات الحرارية.

كما أوصت المشروبات الشاي الأخضر والأعشاب ، وكذلك الهندباء.

يجب أن تُطهى الأطباق وتُغلى أو تُطهى مع كمية صغيرة من الدهون. التغذية الكسرية خمس مرات على الأقل في اليوم.

مستبعد تماما من النظام الغذائي:

  • اللحوم والأسماك من الأصناف الدهنية ، وكذلك المنتجات منها.
  • الأغذية المعلبة واللحوم المدخنة.
  • الحليب عالي الدسم ومنتجات الألبان.
  • جميع أنواع المخللات والمخللات.
  • الأرز والمعكرونة.
  • المشروبات الحلوة والمعجنات.

يحتاج جسم المصاب بالسكري إلى الزنك الذي يحتوي على كميات كبيرة من القمح ونمو الخميرة. لكن الخبز الأبيض ، على العكس من ذلك ، يقلل من كمية هذه المادة في الجسم. كل هذا يجب أن يؤخذ في الاعتبار من أجل فهم كيفية خفض نسبة السكر في الدم.

وقد وجد بشكل تجريبي أن تعاطي الأطعمة الحلوة والنشوية يسبب زيادة حادة في مستويات السكر ويحدد الحاجة إلى الكحول. بالطبع ، في هذه الحالة ، الفودكا هي فقط حاجة بيولوجية لشخص مريض ، ولكن للتخلص منه ، عليك أن تفعل كل ما يوصي به الأطباء ولا يحيدون عن القواعد.

استخدام العلاجات الشعبية

في المرحلة الأولى من المرض ، يمكن استخدام دفعات خاصة لمرض السكري والأعشاب والتوت كدواء. سوف تساعد على تطبيع السكر وتنقية الدم.

وتشمل هذه الأعشاب:

  • البقدونس،
  • الهندباء،
  • الشبت،
  • نبات القراص ، والعديد من النباتات الأخرى.

يمكن العثور على طرق صنع مغلي الشاي والشاي في الأدبيات أو على مواقع الإنترنت. كل واحد منهم سوف يساعدك على إزالة السكر الزائد في الأعراض الأولى للمرض.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إسقاط السكر زيادة النشاط البدني الخاص بك. بعد كل شيء ، فقد ثبت أن رياضة الهواة تقلل مستويات الجلوكوز. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أخذ حمام شمسي وشرب الكثير من السوائل. بالطبع ، يجب أن يكون هذا مياه معدنية أو ديكوتيون خاص. كل هذا سوف يساعد على تشبع الأنسجة بالأكسجين ، وتحفيز عملية حرق الدهون.

من الضروري التأكد من أن الأحمال تصبح منتظمة ، ولكن لا ينبغي أن يكون المريض فوق طاقته. بعد كل شيء ، هذا يمكن أن يسبب الضرر فقط. لذلك ، قبل بدء الدروس ، تحتاج إلى استشارة طبيبك.

طريقة لتقليل السكر بسرعة

مرض السكري - هذا مرض معقد يصيب نظام الغدد الصماء. لإلحاق الهزيمة به ، يجب عليك دائمًا إبقاء مستوى الجلوكوز تحت السيطرة وضبطه أثناءه. يتيح دعم هذا المؤشر بمستوى مقبول للمريض أن يعيش حياة طبيعية تقريبًا دون الشعور بالاعتماد على المرض.

يمكنك تقليل نسبة السكر في الدم بمساعدة العلاجات الشعبية والنظام الغذائي والأدوية. عند تقرير كيفية خفض نسبة السكر في الدم على وجه السرعة ، يأخذ الطبيب في الاعتبار حالة نوع المريض ومرحلة تطور المرض.

الاستعدادات الطبية

الأدوية فقط يمكن أن تساعد في خفض مستوى السكر بسرعة. للمرضى من النوع الأول ، الأنسولين هو هذا الدواء.

أنها تختلف في مدة التعرض ووقت ظهور التأثير:

  • الأنسولين القصير. بعد تناولها ، ينخفض ​​السكر بعد 10 أو بحد أقصى 45 دقيقة. وتشمل هذه الأدوية Actrapid ، العادية وغيرها.
  • الأنسولين المطرد الإفراج. يبدأون في العمل ، بعد ساعات قليلة من الإدارة ، ولكن في نفس الوقت يتم توفير التأثير ليوم كامل. وتشمل هذه: Lantus ، Levemir ، Protofan.

بالإضافة إلى ذلك ، تختلف هذه الأدوية في الأصل. يتم إنتاجها من إنزيمات البنكرياس في الأبقار أو الخنازير.

لعلاج فعال للمرض ، حبوب منع الحمل متوفرة أيضا لخفض نسبة السكر في الدم. في معظم الأحيان يتم استخدامها في البديل الثاني لمرض السكري.

كل دواء يؤخذ بشكل فردي يؤثر على أعراض معينة لآلية السكري.

وبالإضافة إلى ذلك، المنتجات مجتمعة وتتوفر أيضاوالتي في الوقت نفسه قد تحتوي على العديد من المواد الفعالة من الإجراءات المختلفة.

يتم اختيار حبوب لخفض نسبة السكر في الدم مع الأخذ في الاعتبار مسار المرض وخصائص جسم المريض.

في النهاية ، يجب القول أنه لا يمكن علاج مرض السكري تمامًا. أي أنه بعد إجراء تشخيص دقيق ، يجب على المريض تغيير نمط حياته جذريًا.

فقط باتباع جميع توصيات المتخصصين سيسمح للشخص بالبقاء عملي ومنع المضاعفات المحتملة. أي انحراف عن القواعد سيؤدي إلى قفزة حادة في السكر تصل إلى 14 وحدة ، وسوف تتحول الحياة إلى جحيم.

شاهد الفيديو: 10 قوانين للحفاظ على معدل السكر الطبيعي في الدم! 10 طرق للحفاظ على نسبة السكر بالدم (شهر فبراير 2020).